Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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162,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Ovaltine Classic Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Tortilla Corn Chips, Deli Sliced Ham, Kroger Eggs (Large), Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. Abendessen: Margaret Holmes Seasoned Medium Green Lima Beans, Del Monte Canned Corn, Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Snacks/Sonstiges: Mayfield Strawberry Cheesecake Ice Cream, Ovaltine Classic Malt Mix, Flavorite Nonfat Skim Milk, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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