Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 112,51g.
Frühstück: Голубика, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Alpro Кокосовое Молоко , Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Sonstiges: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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