Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Tahu Bakso, Chicken Nugget, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Bacem, Galantin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Galantin, Keripik Tempe, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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lusianaganesha's Gewichtsverlauf
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