Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 206,29g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Сметана 15%, Салат Овощной с Майонезом, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щи с Курицей, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе . mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 15 Minuten, Stepper - 13 Minuten, Treppensteigen - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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