Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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443 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 39,52g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Carrots, Broccoli, Spinach, Cucumber (with Peel), Kale, Ideal Protein Vanilla Drink Mix. Abendessen: Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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