Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1633 kcal
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Fett: 135,72g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kraft Real Mayonnaise, Alpukat. Mittagessen: Kraft Real Mayonnaise, Alpukat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Abendessen: Telur Goreng, Nikmat Beef Bacon. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu, Garuda Kacang Kulit, Ikan Bandeng, Sate Ayam. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
karena pagi ini saya kesiangan bangun jadi hanya siapkan makan siang saja tanpa makan pagi, tapi badan jadi lemes saya makan dikit2 makan siang saya hehehe karena makan siang saya hampir sekitar 250 gram daging gilng dibuat burger dengan keju high fat dan protein :)
28 Dez 14 vom Mitglied: khendy redya
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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