Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 25,37g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Адыгейский Молзавод Сыр. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Свекла Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Белый Рис. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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fatimek's Gewichtsverlauf
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