Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 32,34g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Сыр Российский Новый, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Яйцо Куриное. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Sonstiges: Киви, Стары Менск Молоко 1,5%, Молочный Мир Сыр Российский Новый. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|