Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Susamlı Simit, Sütaş Mihaliç Peyniri. Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Havuç Tarator, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Domates Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Abendessen: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Feast Frambuazlı Cheesecake. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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