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За весь месяц я ни разу не съедала больше чем на 500ккал. И в выходные поела на ~900ккал. Норма у меня 1400 в фс. Итог +кг на весах.. 🙂
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 5,87g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Яблочный Сок, Картофельное Пюре, Babyfox Шоколад Молочный, Simona Пирожное Наполеон. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Стэффан's Gewichtsverlauf
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