Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Ceviz, Kuru İncir, Mısır Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Nimet Kepekli Galeta, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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