Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 238,08g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese, Pita Bread. Mittagessen: Lider Atún Desmenuzado, Quinoa (Cooked). Abendessen: SUK Hummus, Aceitunas Verdes, Muffins de Arándanos, Prosciutto, Queso, Chilean Hallulla Bread. Snacks/Sonstiges: Peach, Peach, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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