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Pesagem do dia 13/02/2023: 75,1kg
***** (ant; 75,4kg)
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75,1 kg
Bisher verloren: 104,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Prata, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Growth Supplements Pea Protein, Ovo Frito, Tomates, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mundial Castanha de Caju , Vega Figo em Calda. Mittagessen: Laranjas, Água de Coco, Lacta Amandita (2). Abendessen: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Pequi, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Embaré Toffees Sortidos, Oliveira Doce de Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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