Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 87,24g | Eiw: 183,10g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Planters Salted Peanuts (1 oz). Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Arnold 100% Whole Wheat Bread, Egg, Cheddar Cheese . Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Red Delicious Apples. mehr...
|
|
2902 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|