Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
90,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 74,26g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 375,89g.
Frühstück: Nestle Кит Кат (29г), Яйцо, Сыр Моцарелла, Молоко (Полностью Обезжиренное), Макфа Пшеничная Мука, Quaker Whole Rolled Oats, Milbona Light Cottage Cheese, Клубника, Магнит Банан, Помело. Mittagessen: Опята, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Волков Сок без Сахара Морковь, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . Abendessen: Край Каравай Хлеб Тостовый, Орехи Кешью, Магнит Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Layout-'s Gewichtsverlauf
|