Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 22,22g.
Frühstück: President's Choice Barbecue Seasoned Whole Chicken, Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Sour Cucumber Pickles, Farm Boy Sauerkraut, House Salad, Cherry Tomatoes, Costco 9 Grain Ciabatta Bun (Triangle), Egg, Mastro Genoa Salami. Snacks/Sonstiges: Activia Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Original Enhanced Collagen Protein, Almonds. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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