Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 311,35g.
Frühstück: Chá de Hibisco, Presunto de Peru, Quatá Ricota Fresca, Panqueca Dukan, Café (Instantâneo). Mittagessen: Chá de Hibisco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeitonas, Cogumelos, Amêndoas, Alcatra, Creme de Leite Light. Abendessen: Habib's Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Activia Morango, Kopenhagen Bala de Leite, Café Instantâneo (em Pó), Activia Grego Baunilha. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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