Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 255,96g.
Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Be Light Delikatess Salami, Be Light Frischkäse 4% Fett, Moss Doppel Oben. Abendessen: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Moss Steinofenbrot. Snacks/Sonstiges: Espresso, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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