Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Honey , Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Al Ain Laban. Snacks/Sonstiges: Starbucks Coffee Americano . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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