Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Permen Karet (Manis), Tahu Isi, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi, Buncis, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Serabi, Rempeyek. Mittagessen: Rempeyek, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Urap, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Es Krim, Aice Strawberry Sundae, Cilok. Abendessen: Kue Pukis, Lay's Rumput Laut, Saus Tomat, Siomay, Rempeyek, Opak, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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