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masya allah tabarakallah Alhamdulillah turun ke 72..bener semakin kacau pola makan malah bikin BB stuck kmrn"diet anti nasi bukan nya malah bikin turun yg ada bikin lemes... semangatt buat diri sendiri menyentuh angka 6
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 127,86g.
Mittagessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Terong Balado, Ikan Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Tahu, Ampela Goreng, Terung Dimasak, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rinihidayat25's Gewichtsverlauf
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