Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 6,27g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 31,57g.
Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 15 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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