Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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104,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 25,19g.
Frühstück: Kraft Mayo, Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Cream (Half & Half), Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Turkey Meat, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Frozen Mixed Berries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Walnuts, Great Value Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 17 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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