Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 99,65g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Harry Dinkel Toastbrötchen, Tomatenmark, Brokkoli, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Lidl Schinken-Käse-Croissant. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janinka331991's Gewichtsverlauf
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