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DanielCardenasM
Notizen
29 Dez 14
DanielCardenasM's Notizen, 29 Dez 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
76 kg
Bisher verloren:
3,7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Dezember 2014:
1657 kcal
Fett: 18,15g | Eiw: 223,24g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück:
Tomaten, Kartoffeln, MET-Rx Ultramyosyn Whey, Hähnchenbrust Fleisch.
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1927 kcal
Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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