Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3698 kcal
|
Fett: 118,28g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 501,25g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Mittagessen: Кофе Латте, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Abendessen: Кофе Латте, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Котлета Куриная, Вермишель. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кофе Латте. mehr...
|
|
2339 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|