Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Naranjas Ombligonas, Martínez Morcilla Fresca, Cebollas Dulces, Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas Ombligonas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Nesquik Intenso 100%, Plátano. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 33 Minuten, Putzen - 16 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Aerobic - 28 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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