Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: 3 Желания Майонез, Вареное Яйцо, Чай, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Mittagessen: Курица с Овощами, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Винегрет Даурия. Abendessen: Варенье, Чай, Food Master Снежок. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, Овсяные Оладьи, Арахис, Чай, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|