Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Маасдам. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Abendessen: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Sonstiges: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Вареное Яйцо. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kookooruzka's Gewichtsverlauf
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