Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Бананы, Творог 5%, Грабли Свекольник. Abendessen: Помело, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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