Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 215,34g.
Frühstück: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Щековина, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Манник. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Курица в Перце, Milkavita Сметана 10%. Abendessen: Минскхлебпром Булочки Пекарики Молочные, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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