Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Peito de Frango, Ovo, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Maçã, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Herbalife Shake de Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviooa's Gewichtsverlauf
|