Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 262,36g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Boar's Head Tavern Ham, Boiled Egg, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Chiquita Banana, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Boar's Head Tavern Ham, oroweat Oroweat 12 Grain Bread. Abendessen: Market Basket Walnuts, Date, 100% Maple Syrup, Acorn Winter Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Libby's Pumpkin Pie, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome back and good luck in the new year
29 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
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29 Dez 14 vom Mitglied: bbally
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