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Pesagem do dia 14/02/2023: 75,3kg
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75,3 kg
Bisher verloren: 104,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Prata, Tomates, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mundial Castanha de Caju, Vega Figo em Calda. Mittagessen: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Hambúrguer Caseiro, Aurora Linguiça Toscana, Baião de Dois, Pepino (com Casca), Alface Americana, Espinafre, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Bolo de Goma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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