Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Mittagessen: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Abendessen: Peixe Grelhado, Legumes Cozidos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Cuscuz (Cozido), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nandanegrao's Gewichtsverlauf
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