Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: O'Zera Батончик Шоколадный, Банан, Овсяное Печенье. Mittagessen: Бахетле Корт Сладкий Деревенский, Шаурма, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Три Правила Домашний Компот, Сливочный Сыр, Гречка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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