Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Almond Butter, Woolwich Dairy Soft Fresh Goat Cheese, Egg, Zucchini , Cherry Tomatoes, Cucumber. Mittagessen: Sour Dough Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber. Abendessen: President's Choice Organics Baby Arugula, Cherry Tomatoes, Egg, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Coffee, Natrel 3% milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tati_pp's Gewichtsverlauf
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