barbaragreselle's Notizen, 15 Feb 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023

85 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2023:

1416 kcal

Fett: 42,38g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 180,10g. Abendessen: Bonare Milho e Ervilha, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Cegonha Cegonha Chips. mehr...

3008 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 8,4 kg pro Woche

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