Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3665 kcal
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Fett: 105,66g | Eiw: 299,93g | Kohlh: 391,02g.
Frühstück: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. Mittagessen: Fairlife High Protein Vanilla. Abendessen: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15, Roasted potatoes. Snacks/Sonstiges: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Olive Oil, Red Onions, Baby Spinach, Tomatoes, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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