Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Diamond of California Pecans Chopped, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Canned)), Hansung Food Cabbage Kimchi. Abendessen: Kame Hokkien Stir Fry Noodles, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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