Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 200,67g | Kohlh: 398,41g.
Frühstück: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Süßkirschen, Ei, Stacker 2 Whey Isolate. Mittagessen: Ja! Kokosraspeln, Ardo Wok Mix, Gartenkrone Kaisergemüse, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Weißenhorner Toskana Mediterrane Creme, Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Myprotein Almond Butter, Nestle Fitness, Onken Bighurt, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Nestle Fitness, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Low Carb Bar, Rapunzel Kokosfett, Thomy Scharfer Senf, Ei, Golden Seafood Lachsfilet Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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