Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Sportline BCAA Powder, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Сметана 10%. Mittagessen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: ООО Молторг Творожок с Персиком и Маракуйя, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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