Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Chá (Infusão), Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Chá (Infusão), Sakura Shoyu Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Abendessen: Mostarda, Nestlé Creme de Leite Leve, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Queijo Mozzarella, Café Instantâneo (em Pó), Trident Chiclete, Sabor da Terra Farinha Seca Barriga, Tirolez Ricota, Presunto de Peru, Activia Grego Baunilha, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão). mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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