Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ебатон Протеиновый Веган-Коктейль Капучино. Mittagessen: Играмолоко Йогурт 2,9%, Рузское Молоко Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пельмени. Abendessen: Чай, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Чай, Играмолоко Йогурт 2,9%, Сырники. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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