Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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63,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 45,05g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: White Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Ruth's Pimento Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Zumba - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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