Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: Green Idea Соевое Молоко, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Mittagessen: Гриднев Бородинский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Гриднев Бородинский, Пан Запекан Индейка Запечённая с Пряностями, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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