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71,4 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2023:
1442 kcal Fett: 62,50g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 149,17g.   Frühstück: Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Волжанин Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, ITLV Маслины без Косточки, Гречка, Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья. Abendessen: Батат, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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