Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 85,81g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 37,78g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Малина (Несладкая, Замороженная), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , SPAR Котлета Домашняя, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Ближние Горки Шашлык из Свинины. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|