Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Маффин Шоколадный, Покровка Полоска Песочная, Муравейник, Пицца Домашняя. Mittagessen: Ришелье Сыр Бри, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко, Сливы. Abendessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Муравейник, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Пережарка, Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Варенье, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|