Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 74,61g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Нам Ням Картофельное Пюре, Нам Ням Грудка Куриная с Сыром и Майонезом с Картофельным Пюре. Abendessen: из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Dunkin' Donuts Донат. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 58 Minuten, Bodybuilding - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|